Ouderstemmen bestrijden II – Kritische ouder
De kritische ouder: een hautain stuk chagrijn dat met stevigheid de mond gesnoerd moet worden. Ja, zo is het! Of is er nog meer?
Tag: schematherapie
Schuldig II – verder onderzoek
In deel I beschreef ik dat me opviel dat ik me wel eens schuldig voelde wanneer dat, als ik logisch nadacht, helemaal niet hoefde. Maar dat logische denken maakte niet uit, ik voelde hoe ik me voelde. Ik ging op onderzoek uit. Ik ontdekte het een en ander, maar was er nog niet uit. In dit tweede deel ga ik er dieper in.
Schuldig voelen I – dagboek 4 augustus 2020
Ken je dat? Dat je je om iets heel kleins schuldig voelt tegenover jezelf of iemand anders? Bijvoorbeeld als je iets te drinken inschenkt voor iedereen behalve één terwijl daar hele goede redenen voor zijn? De logica is dan ver te zoeken. Wat leidt er dan? En hoe kan ik me dit helaas zeer vaak voorkomend schuld- cq. slechtzelfgevoel besparen?
De 1e basismodi: angstig kind, kritische en straffende ouder en gezonde volwassene
In dit blogbericht introduceer ik de eerste en meest in het oog springende modi. Ik ga in op wat de impact is van de kritische en straffende ouderstemmen en hoe je die bij jezelf kunt herkennen.
Wat is Schematherapie?
Wat is schematherapie in eenvoudig taalgebruik, wie heeft het ontwikkeld en waar kan ik er meer over lezen; allemaal in dit bericht.
De crisis
Voordat de reis begon: de crisis….