Doe ‘de Dip’- deel II: opstaan en weer doorgaan
Opkrabbelen, hoe doe je dat ook alweer? Kleine stapjes. Na een flinke terugval probeer ik het leven weer op te pakken. Hier beschrijf ik hoe dat lukt.
Tag: kritische ouder
Belonging en de kritische ouder – dagboek XL
Ik las een stuk uit het boek ‘Aarden’ van Ruth Allen en voelde me héérlijk ontspannen, helemaal thuis. En dat in een periode waarin ik juist zo wordt geplaagd door mijn kritische ouderstem en me zover van huis voel. Tijd om uit te zoeken hoe dat zit en hoe ik weer thuiskom wanneer ik stevig in de KO-modus zit.
Insluipende Kritische Ouder (KO)
En ja hoor, daar was-ie weer! Zonder dat ik het door had, was de kritische ouder weer goed aan het werk om mij te ondermijnen. En al een aardig tijdje. Zonder dat ik het doorhad dus. Zo irritant! (En de kritische ouder zegt inwendig: ‘Leer je het dan nooit?’)
Huishouden III – mop up
In het derde en laatste deel van dit drieluik vertel ik je wat de inzet uit deel I en II me oplevert. En leg ik je uit dat je een olifant alleen maar opkrijgt als je hem hapje voor hapje opeet en niet anders!
Huishouden II – pad naar bevrijding
In dit deel de eerste stappen naar bevrijding van dit jarenlange blok aan mijn been: het altijd maar roepende HUISHOUDEN!
Het huishouden I – dagboek 2 januari 2021
Wat?! Serieus! Wat doet een blog over zoiets triviaals als het huishouden nou op een site als deze?!
Nou, dat zal ik je vertellen: omdat het een giga-struikelblok kan zijn, waar, als je er de moeite voor neemt ván álles in te ontdekken valt.
Ouderstemmen bestrijden II – Kritische ouder
De kritische ouder: een hautain stuk chagrijn dat met stevigheid de mond gesnoerd moet worden. Ja, zo is het! Of is er nog meer?
Schuldig III – het medicijn!
In het derde deel van mijn onderzoek over me schuldig voelen het medicijn: het recept om goed om te gaan met die situaties waarin schuld- en slechtzelfgevoel naar boven komt en me zo onnodig lijden te besparen.
Schuldig II – verder onderzoek
In deel I beschreef ik dat me opviel dat ik me wel eens schuldig voelde wanneer dat, als ik logisch nadacht, helemaal niet hoefde. Maar dat logische denken maakte niet uit, ik voelde hoe ik me voelde. Ik ging op onderzoek uit. Ik ontdekte het een en ander, maar was er nog niet uit. In dit tweede deel ga ik er dieper in.
Ouderstemmen bestrijden I – Straffende ouder
Nu dat we de kritische en straffende ouderstemmen in beeld hebben (zie blogpost d.d. 12mrt2020) kunnen we kijken naar wat je kunt doen zodat je niet meer lijdzaam gebukt hoeft te gaan onder hun gesel….